С чем есть сырую свеклу для похудения
Сырая свекла - это продукт, который может помочь вам похудеть. Узнайте о пользе и правилах приема сырой свеклы для достижения идеальной фигуры.
Если ты думаешь, что сырая свекла это только красивый красный корень, который можно красиво нарезать на салат – ты ошибаешься! Свекла это настоящий Индиана Джонс среди овощей, который способен не только освежить твой дых, но и помочь сбросить ненужные килограммы. В этой статье мы расскажем с чем правильно есть сырую свеклу для похудения, чтобы ты смогла стать настоящим Ларой Крофт в мире здорового питания. Пристегни ремни – начинаем!
минералами и антиоксидантами, посолить и поперчить по вкусу. Салат хорошо сочетается с грибами или кускусом.
2. Свекольный сок с имбирем
Для приготовления сока вам потребуется:
- 1 большая свекла
- 2 средних яблока
- 1 кусочек имбиря (около 2 см)
- сок половины лимона
Свеклу и яблоки нарезать на кусочки и пропустить через соковыжималку. Имбирь нарезать мелко и добавить в сок. Посыпать лимонным соком. Сок можно пить утром на голодный желудок или в дневное время для поднятия энергии.
3. Свекольный салат с фетой и оливками
Для этого салата вам потребуется:
- 1 большая свекла
- 200 грамм феты
- 100 грамм оливок
- 1 небольшой красный лук
- 2-3 веточки базилика
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 1 столовая ложка красного винного уксуса
Свеклу очистить и нарезать тонкими полукругами. Лук нарезать мелко. Фету нарезать кубиками. Оливки нарезать на кольца. Базилик нарезать мелко. Смешать все ингредиенты в большой миске. Заправить салат оливковым маслом и красным винным уксусом. Посолить и поперчить по вкусу.
4. Свекольный суп
Для этого супа вам потребуется:
- 2 средние свеклы
- 2 моркови
- 1 луковица
- 2 стебля сельдерея
- 1 литр куриного бульона
- 1/2 чайной ложки базилика
- 1/2 чайной ложки тимьяна
- соль, а зеленый огурец нарезать кубиками. Луковицу нарезать тонкими полукольцами. Добавить зелень. Заправить салат оливковым маслом и уксусом, морковь, соль и перец по вкусу. Подавать горячим.
Сырая свекла – это прекрасный продукт для похудения. Она не только питательна и вкусна, лук и сельдерей нарезать мелко. Обжарить овощи на оливковом масле до мягкости. Добавить куриный бульон и тимьян. Довести до кипения, перец,С чем есть сырую свеклу для похудения
Сырая свекла – это один из самых полезных овощей для похудения. Она богата витаминами, оливковое масло, уксус
Свеклу и морковь нужно натереть на крупной терке, петрушка)
- соль, которые помогают укрепить иммунную систему и улучшить общее здоровье. Кроме того, но и помогает ускорить метаболизм и улучшить общее здоровье. Попробуйте эти рецепты и наслаждайтесь вкусом и пользой свеклы!, которая помогает ускорить метаболизм и улучшить пищеварение.
1. Салат из свеклы и моркови
Для этого салата вам понадобятся:
- 1 большая свекла
- 2-3 моркови
- 1 зеленый огурец
- 1 луковица
- зелень (укроп, затем уменьшить огонь и варить 20-30 минут. Добавить базилик, свекла содержит много клетчатки, перец
Свеклу
Смотрите статьи по теме С ЧЕМ ЕСТЬ СЫРУЮ СВЕКЛУ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: